Med, sůl a kávová sedlina: Tipy na přírodní saunové peelingy, které vaši pokožku probudí po dlouhé zimě

Dlouhé zimní měsíce dávají naší pokožce pořádně zabrat. Střídání mrazu a suchého vzduchu z topení, nošení vrstev oblečení a nedostatek slunečních paprsků způsobují, že je kůže často vysušená, zašedlá a unavená. S příchodem teplejších dnů je čas dopřát tělu zasloužený restart. A jak jinak ji probudit k životu než spojením blahodárného tepla a přírodních ingrediencí?

Pokud je vaším útočištěm venkovní sauna, máte vyhráno. Právě saunování v kombinaci s domácími přírodními peelingy představuje dokonalý rituál, který vaši pokožku rozzáří, vyživí a připraví na jarní sezónu.

1) Proč používat peelingy právě v sauně?

Vysoká teplota například ve finské sauně způsobuje intenzivní pocení, rozšiřuje cévy a otevírá póry. Pokožka se díky tomu zbavuje toxinů a stává se maximálně prokrvenou a vnímavou. Pokud v této fázi nanesete na tělo přírodní peeling, aktivní látky proniknou mnohem hlouběji a jejich účinek se znásobí. Zde jsou tři nejoblíbenější přírodní pomocníci, které najdete v každé kuchyni.

2) Hrubozrnná sůl pro hloubkový detox a dezinfekci

Solný peeling je saunová klasika, která funguje jako dokonalý přírodní kartáč na odumřelé kožní buňky. Sůl navíc působí antibakteriálně a pomáhá tělu s detoxikací. Vezměte si do sauny misku s hrubozrnnou mořskou nebo himálajskou solí a během prohřívání si s ní jemně masírujte tělo. Obličeji a citlivým partiím se raději vyhněte. Pro jemnější variantu a extra hydrataci můžete sůl předem smíchat s trochou kvalitního olivového nebo kokosového oleje a přidat pár kapek esenciálního oleje, jako je eukalyptus nebo levandule.

3) Včelí med jako sametové pohlazení

Zatímco sůl pokožku obrušuje, med ji extrémně vyživuje a zklidňuje. V horkém prostředí sauny krásně zkapalní, roztáhne se po těle jako jemný film a začne intenzivně působit svými antibakteriálními a hojivými účinky. Tenkou vrstvu medu si naneste na prohřátou pokožku nejlépe během druhého nebo třetího saunovacího cyklu a nechte ji působit alespoň deset minut. Po důkladném osprchování bude vaše pokožka neuvěřitelně hebká, hydratovaná a pružná. Tato jemná procedura je absolutně ideální i pro velmi citlivou a suchou pleť.

4) Kávová sedlina zafunguje jako voňavý budíček

Rozhodně nevyhazujte lógr z ranní kávy, kofein je totiž jedním z nejlepších stimulantů pro naši kůži. Zlepšuje mikrocirkulaci krve, pomáhá odbourávat tukové buňky a vizuálně pokožku vyhlazuje. Kávovou sedlinu stačí smíchat s trochou sprchového gelu nebo tělového oleje, aby se vám na tělo rovnoměrně a snadno nanášela. Krouživými pohyby s ní poté masírujte problematické partie, jako jsou stehna, hýždě či břicho. Omamná vůně kávy ve vyhřáté sauně povzbudí vaši mysl a kofein pokožku nádherně zpevní a sjednotí její tón.

5) Dokonalý rituál v objetí přírody

Aby byl zážitek z očistného rituálu stoprocentní, obrovskou roli hraje i samotné prostředí. Moderní venkovní saunynabízejí oproti těm interiérovým jednu zásadní výhodu, a tou je bezprostřední kontakt s přírodou. Po nanesení peelingu a důkladném prohřátí můžete z kabiny vyjít přímo na čerstvý vzduch. Kontrast horké voňavé sauny a svěžího jarního vánku při následném ochlazování je přesně ten impuls, který vaši imunitu i pokožku definitivně probudí ze zimního spánku.

Udělejte si čas sami na sebe, využijte to, co vám příroda nabízí, a připravte své tělo na jaro v té absolutně nejlepší formě.